INDUCTION & COMPLIANCE MADE EASY

SOP for gyms - Russian

Standard (Safe) Operating Procedures fro Gyms

Share This Post

Тренинг по безопасности в спортзале

Если вы управляли тренажерным залом или оздоровительным клубом в Австралии, вы, вероятно, были вынуждены закрыться из-за пандемии Covid-19. Действительно, большинству предпринимателей приходилось принимать непростые решения в отношении своих сотрудников и других участников бизнеса. Фитнес-индустрии пришлось адаптироваться к ситуации, предлагая свои физические и психические решения через онлайн-платформы.

Поскольку правительство Австралии продолжает ослаблять ограничения на Covid-19, фитнес-центры снова открываются. В этом посте мы представляем дорожную карту того, как владельцы тренажерных залов и инструкторы могут обеспечить безопасную среду для своих клиентов и сотрудников.

Управление людьми на вашем предприятии

Разработайте стандартную рабочую процедуру (СРП) для вашего тренажерного зала.

СРП – это документ, который действует как пошаговое руководство по выполнению задачи. В СРП вашего тренажерного зала должно быть подробное объяснение того, чего вы ожидаете от своих сотрудников и клиентов. Сделайте свою СРП настолько ясной и точной, чтобы ее мог понять любой, кто войдет в ваше учреждение.

Придумайте план процессов, которые вы хотите внедрить, и структуру того, как вы хотите передать эту информацию всем заинтересованным сторонам. Вы захотите включить такие детали, как:

  • Ваши процессы дистанцирования
  • Ваша чистота и санитария
  • Рамки того, как вы собираетесь содержать в чистоте свои помещения, а также делегировать обязанности
  • Основы того, как управлять людьми на вашем предприятии

Правила физического/социального дистанцирования в тренажерном зале

Чтобы ваше учреждение считалось безопасным, вам необходимо соблюдать директивы общественного здравоохранения, согласно которым люди должны находиться на расстоянии 1,5 метра. Это означает, что один человек занимает площадь в четыре квадратных метра. Правило применяется независимо от того, находитесь ли вы в помещении или на улице.

Если вы работаете в помещении, вам нужно ограничить максимальное количество людей. Это включает персонал. Чтобы рассчитать количество людей, которые должны получить доступ к вашему замкнутому пространству, умножьте длину комнаты на ее ширину и разделите общее количество на четыре.

Практики социального дистанцирования, которые вам следует принять

При обучении своих сотрудников и клиентов правилам социального дистанцирования, важно, чтобы вы делали следующее:

  • Сделайте разметку на стенах и полу, указывающую на расстояние 1,5 метра. Если возможно, пусть ваши сотрудники носят значки, которые напоминают клиентам о требованиях к физическому расстоянию.
  • Повесьте настенные плакаты по всему объекту, которые напоминают вашим клиентам и сотрудникам не пожимать руки, не обниматься и не целоваться.
  • Забаррикадируйте или полностью удалите места, где обычно собираются сотрудники и клиенты. Это могут быть гостиные, столы и стулья.
  • Если возможно, используйте акустическую систему, чтобы время от времени напоминать своим клиентам о требованиях к физическому дистанцированию.
  • Поощряйте своих сотрудников использовать другие средства связи, такие как радио или мобильные телефоны, вместо личного общения.

Регулировка планировки пола в спортзале

Вам нужно будет отрегулировать разметку пола в тренажерном зале, чтобы клиенты и сотрудники могли соблюдать требования физического расстояния.
Вы можете добиться этого:

  • Создание определенных путей для входа или выхода из вашего объекта с использованием разметки пола и стен
  • Увеличение расстояния между тренажерами. Если вы ограничены в пространстве, вы можете отключить доступ к соседнему оборудованию, чтобы выполнить требования к физическому удалению.
  • Если позволяет территория, рассмотрите возможность размещения оборудования так, чтобы можно было использовать всю площадь.
  • Просите ваших сотрудников и клиентов двигаться равномерно по всему объекту, чтобы уменьшить случайное перемещение. Например, пусть все двигаются в одном направлении.
  • По возможности и если позволяет погода, используйте открытое пространство.

Даже когда вы изменяете планировку в тренажерном зале, убедитесь, что новая планировка позволяет вашим сотрудникам и клиентам входить, перемещаться и выходить в нормальных условиях, а также во время чрезвычайных ситуаций без ущерба для их здоровья и безопасности.

Меры безопасности при проведении групповых занятий фитнесом

Поскольку большинство людей долго остаются дома, вероятно, будет резкое увеличение числа людей, заказывающих занятия фитнесом. Правила физического дистанцирования будут действовать еще некоторое время. Владельцы тренажерных залов и инструкторы должны обладать гибким мышлением, а также готовностью адаптироваться к новым нормам. Когда дело доходит до групповых занятий, вы должны соблюдать некоторые правила, помимо соблюдения правила расстояния 1,5 метра:

  1. Если возможно, предложите перевести некоторые занятия фитнесом в онлайн. Это позволит вам получить более широкий охват.
  2. Продумайте свою систему бронирования. Попросите своих клиентов записываться на групповые занятия онлайн. Координируйте время встречи и сеанса, чтобы сократить время ожидания и избежать переполненности.
  3. Разделите групповые занятия и сделайте перерыв в 10-20 минут между уходящими и приходящими клиентами. Попросите клиентов приходить не позднее, чем за пять минут до начала сеанса.
  4. Попросите клиентов, которые уже завершили курс или сеанс, побыстрее покинуть его.
  5. Рассмотрите возможность проведения групповых тренировок, которые гарантируют, что клиентам не придется сдвигаться со своих позиций.
  6. Если ваш зал находится рядом с тренировочным полем или баскетбольной площадкой, вы можете подумать о том, чтобы эффективно использовать такое пространство.

А как насчет индивидуального обучения в тренажерном зале?

Когда дело доходит до индивидуальных тренировок в тренажерном зале, адаптируйте свои услуги так, чтобы они включали упражнения, которые не требуют физического контакта. Если какие-либо действия предполагают прямой контакт, обратите внимание на необходимость для ваших клиентов и сотрудников соблюдать надлежащую гигиену рук. Поместите спиртовые протирки или дезинфицирующие средства по всему объекту и используйте их каждый раз после контакта.

Если у вас есть несколько индивидуальных тренировок, убедитесь, что клиенты и сотрудники соблюдают дистанцию. Вы также можете подумать о том, чтобы предоставить каждому клиенту продезинфицированное тренажерное оборудование.

Не забудьте ограничить количество тренеров и клиентов в вашем учреждении в любое время, чтобы гарантировать, что его возможности не будут превышены.

Собрания персонала

На данный момент отмените или отложите любые второстепенные собрания, семинары или тренинги с персоналом. В случае возникновения чрезвычайных ситуаций используйте электронные средства связи, такие как видео или телеконференции. В случае обучения используйте платформы LMS.

Если должна быть встреча лицом к лицу, убедитесь, что она проводится в месте, отвечающем требованиям к физическому дистанцированию на расстоянии 1,5 метра. Это означает проведение встречи в конференц-зале или даже на открытом воздухе. Если вы проводите собрание в помещении, убедитесь, что оно хорошо вентилируется. Убедитесь, что встреча не займет больше времени, чем нужно. Кроме того, ограничьте количество участников собрания, даже если это означает проведение нескольких собраний или учебных занятий.

Как обращаться с посетителями, подрядчиками и доставкой

Откажитесь от лишних посещений вашего объекта и сведите к минимуму количество сотрудников, занимающихся доставкой и контролирующих работы подрядчика. Дайте четкие инструкции о требованиях к физическому удалению подрядчиков или водителей, осуществляющих доступ к вашим помещениям. Убедитесь, что вы установили станции для мытья рук во всех точках входа. Попросите водителей-курьеров оставаться в своих транспортных средствах и использовать электронные средства связи, когда они хотят связаться с сотрудниками.

Уборка и дезинфекция

По мере того, как появляется все больше информации о том, как распространяется вирус Covid-19, нет никаких сомнений в том, что появятся новые правила безопасности и гигиены. На данный момент владельцы тренажерных залов и инструкторы должны сделать все, что в их силах, чтобы сделать свои помещения безопасными, соблюдая следующие правила гигиены:

  • Регулярно проводите тщательную чистку

Вместо обычной уборки проводите глубокую чистку один или два раза в день. Возможно, вы захотите увеличить продолжительность уборки или даже привлечь новых сотрудников для выполнения новых процедур уборки.

Как только вы откроете свой объект для посещения, не забудьте дать своим клиентам инструкции о том, какие чистящие средства им следует использовать, чтобы протирать свое оборудование после использования. В качестве альтернативы предоставьте им эти средства и дайте инструкции о том, как выполнять очистку.

  • Дезинфекция поверхностей и оборудования

Как указывает Министерство здравоохранения Австралии, хотя вирус Covid-19 может выживать на поверхностях в течение многих часов, его можно уничтожить путем регулярной дезинфекции и очистки. Идеально подходят противовирусные дезинфицирующие средства, например, на основе хлора. В качестве альтернативы используйте дезинфицирующие средства или разбавленные отбеливатели, внесенные в Австралийский реестр терапевтических товаров, особенно те, которые обладают вирулицидными свойствами.

Придумайте процессы и процедуры, которые позволят вам очищать и дезинфицировать часто используемые поверхности и оборудование между использованиями. Попросите своих клиентов или сотрудников продезинфицировать оборудование перед использованием и после. Попросите ваших клиентов и сотрудников оставить оборудование сушиться на воздухе перед следующим использованием. Имейте в виду, что некоторые дезинфицирующие средства необходимо смыть водой, чтобы предотвратить раздражение кожи.

Регулярно и тщательно дезинфицируйте сенсорные поверхности, дверные ручки и стойки регистрации. Вы можете убрать предметы общего пользования, такие как бесплатные зарядные устройства для телефонов, банки с конфетами и журналы.

  • Поощряйте регулярное мытье рук

К настоящему времени регулярное мытье рук стало частью повседневной жизни каждого человека, чтобы свести к минимуму риск контакта с вирусом или его распространением. Настройте свое предприятие таким образом, чтобы у сотрудников и клиентов был легкий доступ к станциям для мытья рук или дезинфекции.

Другие меры безопасности, которые вы должны соблюдать на своем предприятии:

  • Минимизация общих удобств

Составьте список всех поверхностей и общих удобств. Это могут быть крючки для одежды, гантели, спортивные коврики, постельное белье и полотенца, душевые, беговые дорожки, фонтаны и т.д. Большинство тренажерных залов отговаривают своих посетителей пользоваться душевыми и фонтанчиками. Для таких удобств, как туалеты, которые нельзя полностью закрыть, вам нужно будет разработать новые процедуры очистки. Например, производить уборку после каждого использования.

Если вы по-прежнему будете предоставлять полотенца своим посетителям тренажерного зала, разработайте надлежащие процедуры очистки. Отметьте мусорные ведра, куда клиенты кладут использованные полотенца. Постирайте и продезинфицируйте их перед следующим использованием.

Попросите своих клиентов брать с собой свое снаряжение. Они могут принести такие предметы, как защита щиколотки, голени и запястий, шлемы, защитные очки, ракетки, грузовые ремни и коврики для йоги.

  • Придумайте соответствующие процедуры обращения с отходами

В дополнение к обычным процедурам управления отходами вы можете добавить такие протоколы, как:

  1. Используйте мусорные пакеты, которые легко достать из ведра.
  2. Поместите мешки для мусора, содержащие материалы, которые использовались для очистки и дезинфекции поверхностей, во второй пластиковый пакет, прежде чем помещать их в большие мусорные баки или выносить их из вашего помещения.
  3. Просите ваших клиентов и сотрудников избавляться от бумажных полотенец или одноразовых салфеток, а не оставлять их на поверхности.
  4. Регулярно убирайте мусорные ведра, чтобы мусор не валился через край.
  5. Попросите тех, кто будет убирать мусорные ведра, надеть перчатки и немедленно выбросить их в мусорное ведро.
  6. Не используйте бумагу.

Если возможно, попросите членов спортзала, персонал, подрядчиков и лиц, занимающихся доставкой, использовать электронные документы. Придумайте альтернативы физическим подписям. Например, в случае доставки или отправки используйте электронное письмо с подтверждением или даже фотографии загруженных или выгруженных товаров в качестве доказательства.

Поощряйте использование бесконтактных форм оплаты и следите за соблюдением гигиены рук после работы с наличными или любыми другими физическими документами, такими как членские карты.

  • Постоянно отслеживайте и проверяйте свои процессы и процедуры

Вам нужно будет проверить все процессы и процедуры, которые вы внедрили, чтобы убедиться, что они не только эффективны, но и соответствуют требованиям.

  • Общайтесь, общайтесь, общайтесь

Одна из основных проблем, с которыми столкнулись предприятия во время этой пандемии, – это неопределенность. Это означает, что большинству владельцев бизнеса нечего предложить своим клиентам, сотрудникам и другим заинтересованным сторонам. Постоянное общение между вами, участниками тренажерного зала и персоналом – ключ к тому, чтобы каждый чувствовал себя в безопасности. Сообщите всем, что вы осведомлены о сложившейся ситуации и понимаете их опасения. Убедитесь, что вы указали все нюансы, которые могут быть у тренажерного зала или у сотрудников.

С помощью электронной почты, социальных сетей, информационных бюллетеней и других форм связи вы можете легко отправлять напоминания об уборке, оставаться дома, если кто-то болен, или у вас появляются симптомы Covid-19, а также любую информацию о повседневных перерывах в работе.

Как Induct for Work может помочь владельцам тренажерных залов и инструкторам?

Малый бизнес и предприятия действительно пострадали с начала пандемии. Тем не менее это не обязательно должно быть безнадежно мрачно. Спасите свой спортзал с помощью платформы онлайн-обучения Induct for Work.

Вместо того чтобы тратить время и деньги на разработку программ тренировок, в Induct for Work есть готовые шаблоны, которые вы можете использовать. Что еще? Вы можете настроить шаблоны, чтобы они отражали ценности вашего бренда. Вместо того, чтобы пользователи рассматривали ее как внешний инструмент, платформа действует как расширение вашего объекта. Induct for Work предоставляет вам учебные материалы, предназначенные для конкретных людей. Например, вы найдете учебные материалы, предназначенные для инструкторов тренажерного зала, личных тренеров, уборщиков, подрядчиков, посетителей и даже обычных людей.

Менеджеры вашего спортзала, личные инструкторы и фитнес-тренеры имеют четкие показатели и видимость в отчетах о производительности. Как менеджер, вы также можете просматривать отчеты о том, насколько хорошо ваш персонал понимает проводимое вами обучение.

С помощью Induct for Work вы можете быстро обучать и привлекать к работе обслуживающий персонал и инструкторов по фитнесу в любое время и в любом месте. Это поможет поддерживать соответствие персонала на платформе, поскольку она позволяет собирать любые лицензии, страховые сертификаты, разрешения и другую документацию. Вы будете получать автоматические напоминания, когда какой-либо из этих документов подлежит продлению. Вы также сможете выполнить любую проверку биографических данных или даже проверку через полицию, чтобы убедиться, что ваши сотрудники соответствуют вашим этическим стандартам.

Общение на Induct for Work довольно простое и удобное. Это связано с тем, что все уведомления, чаты и сообщения объединены в единую панель управления, к которой вы можете получить доступ из любого места и в любое время. С помощью интерактивной платформы фитнес-тренеры и участники тренажерного зала могут тренироваться в своем собственном темпе с помощью стандартизированных тренировок по сети.

Суть

Никто из нас никогда не мог предвидеть, что наступит время, когда у бизнеса не будет другого выбора, кроме как перейти на онлайн-платформы, чтобы оставаться актуальными. Чтобы добиться успеха, большинству предприятий пришлось быстро адаптироваться к происходящим вокруг них изменениям. Возьмите на себя ответственность за безопасность своих сотрудников и посетителей тренажерного зала, обучая их с помощью Induct for Work. Получите представление о том, как работает платформа, подписавшись на нашу бесплатную 14-дневную пробную версию.
Обучение новых сотрудников

More To Explore​

Gym inductions
Online Induction

A Simple Guide for Gym Owners - Spanish

Formación LMS para Gimnasios en Países de Habla Hispana El fitness se ha convertido en una parte esencial de la

Gym inductions
Japanese

A Simple Guide for Gym Owners - Japanese

日本のフィットネスジム向けLMSトレーニング 日本ではフィットネスが健康的なライフスタイルの重要な要素となっています。多くの人々が身体的および精神的な健康を向上させるためにフィットネスジムに通っています。しかし、正しい知識や指導がないと、トレーニング中にケガをするリスクが高まります。そのため、フィットネスジムにおける安全対策は非常に重要です。会員やスタッフに適切なトレーニング方法や安全対策を教育することで、事故を防ぎ、より良いフィットネス体験を提供できます。フィットネスジムの安全対策が重要な理由フィットネスジムでのケガは珍しくありません。調査によると、毎年多くの人々がトレーニング中に負傷しています。しかし、これらのケガの多くは未然に防ぐことが可能です。日本のフィットネスジム経営者は、安全なトレーニング環境を提供し、明確な指導を行い、業界のガイドラインを遵守する責任があります。ジムにおける安全管理の不備は、単に設備の故障だけでなく、適切なトレーニング技術や安全プロトコルに関する情報不足も含まれます。不十分な指導や監督が原因で事故が発生した場合、ジムの運営者は責任を問われる可能性があります。ジム経営者が注意すべき主なケガの種類ジム経営者は、以下の3つの主なケガのタイプを認識し、適切な対策を講じる必要があります。急性のケガ急性のケガは突然発生し、骨折、捻挫、筋肉の損傷、靭帯損傷などが含まれます。これらは強い痛みを伴い、運動の継続が困難になる場合があります。会員が急性のケガを負った場合、速やかに医師の診察を受けることを推奨します。場合によっては、固定や医療処置が必要になることもあります。慢性のケガ慢性のケガは、長期間にわたる反復動作や過度の負荷によって徐々に発生します。会員自身がケガをした時期や原因を覚えていないこともあります。このような場合は、十分な休息、軽いストレッチ、専門医の診察を勧めることが重要です。オーバーユース(使いすぎ)によるケガ特定の部位に過度な負荷がかかることで発生するケガです。主に誤ったトレーニング方法、反復的な動作、不十分な回復時間が原因となります。ジム経営者は、会員に適切なトレーニング強度の調整や休息の重要性を指導し、炎症を抑えるためのアイシングを推奨することが大切です。日本のフィットネスジムで多発するケガ肩や首のケガ日本では長時間のデスクワークが一般的であり、姿勢の悪化や首の筋肉の緊張を引き起こすことが多くあります。この影響で、肩や首のケガが発生しやすくなります。特に、ウォームアップを十分にせずに過度な負荷をかけたトレーニングを行うと、リスクが高まります。軽度のケガは休息や抗炎症薬で対処できますが、重度の損傷(例えば、腱板損傷)の場合は手術が必要になることもあります。腰痛や腰部のケガ重量挙げの誤ったフォームや過剰な負荷は、腰痛や腰部のケガを引き起こすことがあります。多くの場合、軽度の症状は自然に治癒しますが、以下の症状がある場合は医師の診察が必要です。1か月以上続く痛み歩行やバランスに影響がある痛みが悪化する痛みが足に広がる排尿・排便の異常がある膝のケガ膝のケガは、筋力不足や過度なトレーニングが原因で発生します。以下のポイントを守ることで、膝のケガを防ぐことができます。 ✔ 深すぎるスクワットを避ける ✔ 回旋運動の際に適切なフォームを意識する ✔ 膝周りの筋力を強化する足首や足のケガ足首や足のケガを防ぐために、会員に以下の点を推奨しましょう。 ✔ 適切なクッション性のあるトレーニングシューズを履く ✔ 通気性の良いソックスを使用し、マメの発生を防ぐ ✔ トレーニング中の正しい姿勢とバランスを維持するジム経営者が実施すべきケガ予防策過度なトレーニングの回避休息を取らずに激しいトレーニングを続けると、オーバートレーニング症候群やケガのリスクが高まります。トレーナーは、会員ごとに適切なトレーニングプログラムを作成し、食事・水分補給・休息の重要性を伝えることが大切です。誤ったフォームの修正誤ったフォームでのトレーニングは、多くのケガの原因となります。ジム経営者は以下の指導を行うべきです。 ✔ 適切な負荷を選択する ✔ 急激な動きを避ける ✔ 正しいフォームを学び、習得してから新しいエクササイズに挑戦する適切なトレーニングプランの提供すべての会員が同じエクササイズをできるわけではありません。

customer service

ONLINE DEMO

We’re committed to your privacy. Induct For Work uses the information you provide to us to contact you about our relevant content, products, and services. You may unsubscribe from these communications at any time. For more information, check out our Privacy Policy.