Психическое здоровье на рабочем месте
Мониторинг психического здоровья и благополучия работников, а также попытки справиться с факторами стресса имеют решающее значение для любого рабочего места. Благополучие и счастье сотрудников организации в интересах всех. Для сотрудников важно не только хорошо себя чувствовать на работе, но и из-за их личных ощущений, в том числе:
- более счастливый образ жизни
- сбалансированное психическое здоровье и позитивный настрой и
- лучшее отношение к работе.
Но психическое здоровье сотрудника напрямую связано с его производительностью, что, в свою очередь, может повлиять на качество их работы и бизнеса.
Факторы стресса:
Каждое рабочее место может иметь любое заданное количество факторов стресса, которые могут значительно снизить их влияние на счастье и благополучие сотрудника. Некоторые из факторов стресса, которым подвергаются рабочие, включают:
- Долгие часы работы, перегрузка и давление.
- Влияние всего этого на личную жизнь.
- Отсутствие контроля над работой и неучастие в принятии решений.
- Плохая социальная поддержка.
- Неясные руководящие и рабочие роли и плохой стиль управления, включая чрезмерно требовательное или несправедливое поведение руководства.
- Физическая нагрузка на работе.
- Опасная рабочая среда.
- Издевательства и домогательства на рабочем месте.
- Несоблюдение личных прав работника, включая безопасные условия, справедливые часы работы, справедливые перерывы, справедливую оплату труда и справедливое обращение.
Управление этими факторами стресса начинается с создания безопасных, справедливых и благоприятных условий труда для всех сотрудников. Любое рабочее место должно постоянно работать над снижением вероятности этих стрессовых факторов. Для этого примите во внимание следующее:
- Соблюдайте установленные законом пределы рабочего времени и предоставляйте разумное количество перерывов в течение продолжительного рабочего дня, чтобы работники не перегружались и не утомлялись.
- Имейте исчерпывающую политику в отношении личной жизни сотрудников и, в соответствии с их контрактами (случайными, неполный или полный рабочий день) обеспечьте соответствующее количество свободного времени.
- Постарайтесь максимально вовлечь членов команды в процесс принятия решений, а также в общую организацию и выполнение процедур. Будьте открыты для конструктивных предложений. Внутренняя перспектива и предоставление членам команды руководящих ролей, основанных на заслугах, может вдохновить на тяжелую работу.
- Обеспечьте благоприятную рабочую среду. Создание благоприятной и инклюзивной среды может быть трудным, но если руководство имеет в целом позитивное и конструктивное отношение и придерживается «политики открытых дверей», чтобы работники выражали озабоченность, это может помочь работникам почувствовать поддержку.
- Всегда стремитесь к прямому, справедливому и понимающему стилю руководства и управления. Не переусердствуйте, будучи излишне контролирующим. Указания должны быть четкими и точными. Руководство всегда должно относиться к работникам честно и уважительно, несмотря на личные различия.
- Создайте безопасную рабочую среду с помощью соответствующего обучения технике безопасности, процедур и оборудования в соответствии с законами OH&S. Это поможет работникам почувствовать себя безопасно и защищено.
- Внедрение и последовательное соблюдение политики нетерпимости к издевательствам и домогательствам на рабочем месте. Не допускайте дискриминации любого рода и подчеркивайте эту политику в процессе ознакомления. «Политика открытых дверей» также должна означать, что работники чувствуют себя комфортно, сообщая руководству, если другой работник заставляет их чувствовать себя небезопасно или неудобно, или когда имеют место издевательства и притеснения.
- Уважайте личные права своих сотрудников и постарайтесь создать морально здоровую и всеобъемлющую рабочую среду для ваших сотрудников. Соблюдайте все юридические требования к правам работников и обеспечение справедливого и равного обращения на рабочем месте.
Признаки стресса:
Несмотря на попытки организации или работодателя управлять факторами стресса, в среде с большим количеством работников не всегда легко контролировать личный опыт каждого работника. По этой причине следует поощрять руководителей, руководство и даже сотрудников заботиться друг о друге и создавать благоприятную среду. В этом может помочь умение замечать признаки стресса и управлять ими.
Признаки стресса могут выражаться в следующих областях:
- Чувства и психическое здоровье: перепады настроения, беспокойство, депрессия, раздражительность и усталость.
- Поведение: замкнутость, агрессия, слезы, грусть и немотивированность.
- Мышление и рассуждение: трудности с концентрацией и решением проблем.
- Физические симптомы: боль, тошнота и головные боли.
Если стресс продолжается, это может привести к необратимому ущербу для здоровья, разума и тела. Могут возникнуть длительная депрессия и беспокойство, а также развитие сердечных или респираторных заболеваний, вызванных стрессом.
Значение счастья на рабочем месте:
Как для сотрудников, так и для работодателей важно следить за психическим здоровьем сотрудников и стремиться к счастью на рабочем месте. Для сотрудников счастье на рабочем месте сводится к:
- к вам относятся справедливо, вежливо и уважительно
- чувство выполненного долга и продуктивности
- чувство гордости за свою работу и организацию
Обеспечьте лучшее качество жизни сотрудника. Для работодателя и организации все сводится к производительности и гармоничной рабочей среде.
Проще говоря, люди, которые счастливы и заняты своей работой, вносят больший вклад в работу. В целом они более эффективны, продуктивны и готовы работать, что, в свою очередь, лучше для бизнеса. Счастливые сотрудники также способствуют созданию счастливой и продуктивной групповой среды, позитив заразителен.
